Curso: Administración del Tiempo Y Proyecto de Vida

1. Vida y trabajo ¿equilibrista o malabarista?
   • ¿Para qué queremos usar bien nuestro tiempo?
2. ¿Qué tiene que ver la administración del tiempo con Plan de vida?
   • Un Plan de vida incluye: declaración de vida, desarrollo de vida y prioridades de vida.
3. Declaración de vida:
   • Mi misión.
   • Mi visión.
   • Mis valores.
   • Mi estrategia.
4. Desarrollo de vida:
   • Tres variables.
   • Cinco dimensiones.
   • Tres plazos.
5. Prioridades de vida.
   • Primero lo primero.
   • Tu plan de vida se manifiesta en tus prioridades.
   • Orden de prioridad: yo, la familia, la comunidad.
6. ¿Qué es vivir en plenitud?, ¿qué es ser exitoso?
   • Estilo de vida. Calidad como estilo de vida.
   • Tenga éxito a su propio ritmo.
   • Elementos de control: nuestra brújula y nuestro reloj.
   • La estrategia correcta.
7. Cómo ser dueños de nuestro tiempo.
   • Auto-engaño y engaño compartido. Como romper ciertos paradigmas.
   • Planificación personal.
8. ¿Su familia es negociable?
   • ¿Tiene tiempo para divertirse? La importancia de la recreación.
   • ¿Tiene tiempo para Ud.? La importancia de la reflexión y la renovación.
   • Manejo del estrés. Adrenalina y tiempo de reflexión.
   • “Despacio que tengo prisa”
   • ¿Qué merece mi energía?
   • Priorización, planificación, agenda y recordatorios.
9. ¿Qué es un horario?
   • Ritmo.
   • Descanso.
   • Distribución.
   • Productividad.
   • Biojornada.
   • Ventajas de seguir las normas de los horarios.
10. Agenda o cuaderno de notas
    • Tipos.
    • Tips.
    • Accesorios que nos ayudan a administrar el tiempo.
11. Principios de multiplicación:
    • “Haz varias cosas a la vez siempre y cuando la una se subordine a la otra”
    • Ponle nombre a todo.
    • Tecnología, multiplica tu capacidad productiva.
    • Convierte tu año en 13 meses.
    • Eficacia por negación. Racionaliza tu horario.
    • Eficacia por delegación. Edifica tu equipo.
    • Sé más metódico que sistemático.
    • Gratifícate.

Que los participantes comprendan que la administración del tiempo emana de una claridad de nuestro Plan de vida y de lo que conceptualizamos como éxito; del buen manejo de nuestra brújula y de nuestro reloj, esto es, de nuestras prioridades y del ritmo que queremos imprimir a nuestra vida. Conocerán los principios de distribución del tiempo y elegirán a aquellos que mejor se adapten a su quehacer cotidiano y aprenderán como convertirlos en hábitos.

Duración: 16 horas.

A todos aquellos que tengan necesidad de una mejor administración de su tiempo.