Curso: Control Emocional Y Manejo del Estrés

 

Objetivo

  • El saber escoger la elección adecuada pese a estar bajo presión, son algunos de los aspectos que se deberán dominar una vez finalizado este curso.
  • Es necesario tomar en cuenta que la actitud de cada persona frente a su entorno laboral es muy importante ya que esta le puede ayudar a levantarse cuando haya caído frente un quiebre o a sumergirse más dentro de un mar de angustia, apatía y desánimo.
  • Esto dependerá de cada participante sepa interpretar una determinada circunstancia como un problema que traerá graves consecuencias o como un reto para demostrar y desarrollar potencialidades en la búsqueda de la solución óptima para obtener los resultados esperados.

Contenido
  • Encontrando tu zona.
  • Centrarse activamente.
  • Los cinco ritmos de Gabrielle Roth.
    • Logrando el Aquietamiento y Control Emocional.
  • El Alto Rendimiento y la Administración del Estrés.
    • Entendiendo el Estrés.
    • Estrés deseable V.S. Estrés indeseable.
    • Técnicas para la Administración del Estrés.
    • Sacando lo mejor de cada quien: Líderes Optimizadores del Rendimiento.
Dirigido a

A todos los niveles de las empresas interesadas en el manejo y administración del estrés.

Resultados

La aplicación de lo aprendido traerá como resultado útil que los participantes sepan afrontar y manejar de manera efectiva aquellas situaciones que generen estrés y representen obstáculos en el camino hacia la obtención de éxito en el campo laboral.